I nostri programmi fitness, completamente personalizzati, ti aiutano a diventare la miglior versione di te stesso per riscoprirti più forte, più in forma e con più energia.

Lavoriamo con un approccio multidisciplinare che coniuga consulenza professionale in ambito training, nutrizione e innovazione tecnologica per farti raggiungere i tuoi obiettivi prima e in modo duraturo.

ALLENAMENTO

one2one

Un programma al 100% focalizzato e personalizzato che può darti grandi risultati già in 12 settimane.
Con una consulenza iniziale valutiamo in modo specifico il tuo stato di forma fisica, le tue abitudini e le tue preferenze per impostare gli obiettivi e sviluppare il tuo piano di allenamento personalizzato.
Fin dall’inizio, lavorerai con il trainer più adatto a te, seguendo il tuo piano di allenamento mirato sui risultati che vuoi raggiungere.

in coppia

Una lezione per due: condividi l’allenamento con un partner che ha obiettivi simili ai tuoi.
Grazie alla dimensione ridotta del gruppo, l’istruttore è in grado di fornire una piena assistenza per entrambi i programmi di training.

mini class

Un’esperienza di allenamento nuova, in un piccolo gruppo di massimo sei persone, mirata in particolare alla riduzione della massa grassa e alla tonificazione muscolare che sfrutta una combinazione di metodi diversi:
– corpo libero e pesi per aumentare la forza di base
– condizionamento metabolico con MetCon
– allenamento a circuito in stile CrossFit
– esercizi per la flessibilità e la mobilità articolare

Ti aspettiamo in Kinesis Club!

Fissa subito un colloquio gratuito: i nostri esperti ti aiuteranno a valutare il programma di lavoro più adatti alle tue esigenze.

I NOSTRI CORSI

“Se si riuscisse a dare a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico avremmo trovato la strada per la salute”

IPPOCRATE

NUTRIZIONE

Per raggiungere e mantenere stabile il proprio peso forma, è necessario intervenire in primis sul rapporto con il cibo, migliorandolo sia dal punto di vista nutrizionale che comportamentale: per questo motivo, Kinesis Club ti offre il supporto di una biologa nutrizionista, che potrà accompagnarti nel tuo percorso massimizzando i risultati dell’allenamento.

impara ad alimentarti in modo più sano
raggiungi e mantieni il tuo peso ideale
migliora le tue prestazioni sportive
risolvi e previeni patologie di origine alimentare