Fitness

Mens sana in corpore sano. Benessere, tonicità, capacità aerobica, forza e resistenza sono solo una parte della descrizione di questo programma. I nostri istruttori prepareranno un programma su misura per te che vuoi essere sempre in forma e pronto ad affrontare la giornata con dinamicità.

Kinesis e tonificazione

Con il rivoluzionario sistema Kinesis di Technogym, è possibile raggiungere risultati eccellenti che si riassumono in poche parole: belle proporzioni, equilibrate e toniche, agilità, resistenza e forza. Un programma personalizzato, creato in base alle tue esigenze ed istruttori competenti che seguiranno i tuoi progressi giorno dopo giorno.

Allenamento che utilizza come attrezzatura una parete con dei pesi fissati a delle funi che possono muoversi nello spazio a 360 gradi. Questo permette un allenamento dinamico, infatti si distingue da un allenamento tradizionale più statico e focalizzato sui singoli muscoli. Sulla parete si possono compiere moltissimi movimenti, suddivisi in 4 moduli: alpha, beta, gamma e delta. L’allenamento al kinesis può interessare diverse tipologie di utenti, dall’agonista al soggetto sedentario, in ambito medico ad esempio per la riabilitazione di persone con problemi di mobilità, coordinazione e postura.
Con l’allenamento al Kinesis si riesce a migliorare l’equilibrio, la flessibilità e la mobilità articolare, maggiore destrezza con aumento della forza, resistenza e consumo calorico.
Per esercizi più intensi si abbinano fitball e tavolette popriocettive.
È un’attività che possono fare tutti ad ogni età.

Programma donna

Programma ideale per raggiungere la massima tonicità e definizione dei gruppi muscolari quali gambe, addome, glutei, tricipiti e pettorali. Curve perfette ed armonia nelle forme sono il risultato di questo programma.

Atleti e sportivi

Dal recupero muscolare all’attività agonistica, pronti per raggiungere obiettivi e vittorie. KinesisClub è anche questo. Una preparazione atletica adeguata è fondamentale per ottenere risultati importanti in ogni sport. Che tu sia dilettante o professionista non importa, i nostri istruttori ti seguiranno passo dopo passo nella preparazione a tutti gli sport.